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26
Dez18

Uma meditação muito simples

por Pântano

 É uma meditação muito simples e tranquila, mesmo como eu gosto (prefiro). Sem música, sem mantras, sem conversa. Só e apenas estar, tentar libertar a mente dos pensamentos que a prendem.

 Espero que vos saiba bem como a mim soube :) Deixo aqui o vídeo. Dediquem estes 2 ou 3 minutos a vocês mesmos, todos precisamos de uma pausa para reorganizar as ideias.

 

Fim

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4 comentários

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De Existe um Olhar a 27.12.2018 às 14:39

Faz parte da minha prática diária!
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De Pântano a 27.12.2018 às 15:12

Fico contente :) Nada como uns minutos de sossego!

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