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12
Dez18

Hoje foi um dia especial!

por Pântano

  Hoje foi um dia especial porque organizei em conjunto com uma associação, uma aula de yoga solidária em que cada participante contribuiu com alimentos para formarmos os cabazes de Natal de vitimas sobreviventes de violência doméstica (que vivem em condições precárias). Queria contribuir de alguma forma e aqui está! Não posso deixar de estar satisfeita comigo mesma. Foi um sucesso! Conseguimos 6 sacos cheios de alimentos!

 Foi um bom dia. Paz, solidariedade e harmonia.

 

Fim

26
Nov18

Momentos de incerteza

por Pântano

  Todos temos os nossos momentos de incerteza e muitas vezes, eu questiono a minha qualidade como instrutora de yoga. Estas dúvidas assaltam-me, mas logo apercebo que não vale a pena gastar energia com esses pensamentos mas sim, gastar energia em melhorar-me como professora.

 Já passaram alguns anos desde que decidi publicar umas aulas de yoga no youtube mas às vezes também questiono a minha qualidade como youtuber. É um mundo um bocado exigente esse o do youtube! E assim, no outro dia, sem pensar e sem refletir, simplesmente liguei a minha velha câmara de filmar e gravei-me a ensinar uma simples mas bonita aula de yoga. Acho que foi das aulas que mais gosto de deu gravar. Decidi publica-la no facebook "por que não? Para ser diferente".

 Este episódio fez-me perceber que às vezes, quanto mais relaxados e de improviso estivermos melhor! Não tinha expectativas altas em relação a esta gravação. Fui apenas eu! Senti-me natural. Eu acho que não posso pensar demasiado nos projetos senão estrago-os.

 Bem, apesar da qualidade de imagem não ser a melhor, sinto-me muito satisfeita com esta aula. Por isso, convido-vos a dedicarem 15 minutos só para vocês e praticarem esta simples aula de yoga na cadeira que tanto é acessível a pessoas com mais ou menos mobilidade.

Aqui está o vídeo na minha página no facebook: Aula de yoga na cadeira.

Desfrutem!

 

Fim

 

25
Nov18

Um projeto para 2019

por Pântano

  Estou a magicar uma nova ideia. Tenho vontade de abrir o meu próprio estúdio de yoga e meditação. Um espaço simples e agradável onde os meus alunos possam desfrutar das suas aulas com um cházinho quentinho no final. É apenas uma ideia, mas está a ganhar força. Será um novo projeto para 2019?

 

Fim


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