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22
Dez18

Lidar com a frustração

por Pântano

Às vezes, os nossos esforços não mostram os resultados pretendidos.

Eu esforço-me, a sério que sim mas parece que simplesmente não dá. Eu gosto de fazer vídeos, de os editar e partilhar mas parece que as pessoas não são grandes fãs do meu canal no youtube. Penso muitas vezes que, se calhar, não tenho perfil para tal! Vejo outros vídeos e neles, todos se mostram a animados e até com uma pontada de euforia, exatamente o oposto dos meus simples vídeos de meditação. 

 Também já pensei:
Que se lixe! Vou mazé criar um canal onde me mostro a tocar pregos no ukulele, divirto-me e pronto!

ou

Vou mazé dedicar-me só ao blog. Pareco atrair mais pessoas com a minha escrita do que com os meus vídeos!

Mas acredito nas aulas de meditação.

Às vezes, acontece. 

O bicho da frustração morde e fico sem saber o que fazer.

 

Fim

26
Nov18

Momentos de incerteza

por Pântano

  Todos temos os nossos momentos de incerteza e muitas vezes, eu questiono a minha qualidade como instrutora de yoga. Estas dúvidas assaltam-me, mas logo apercebo que não vale a pena gastar energia com esses pensamentos mas sim, gastar energia em melhorar-me como professora.

 Já passaram alguns anos desde que decidi publicar umas aulas de yoga no youtube mas às vezes também questiono a minha qualidade como youtuber. É um mundo um bocado exigente esse o do youtube! E assim, no outro dia, sem pensar e sem refletir, simplesmente liguei a minha velha câmara de filmar e gravei-me a ensinar uma simples mas bonita aula de yoga. Acho que foi das aulas que mais gosto de deu gravar. Decidi publica-la no facebook "por que não? Para ser diferente".

 Este episódio fez-me perceber que às vezes, quanto mais relaxados e de improviso estivermos melhor! Não tinha expectativas altas em relação a esta gravação. Fui apenas eu! Senti-me natural. Eu acho que não posso pensar demasiado nos projetos senão estrago-os.

 Bem, apesar da qualidade de imagem não ser a melhor, sinto-me muito satisfeita com esta aula. Por isso, convido-vos a dedicarem 15 minutos só para vocês e praticarem esta simples aula de yoga na cadeira que tanto é acessível a pessoas com mais ou menos mobilidade.

Aqui está o vídeo na minha página no facebook: Aula de yoga na cadeira.

Desfrutem!

 

Fim

 


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