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15
Set18

O corpo é que paga

por Pântano

  O peito pesa, está apertado, o coração acelerado. Decisões têm de ser tomadas, o tempo escasseia, a cabeça perde-se e já dizia o cabeleireiro "Quando a cabeça não tem juízo, quando te esforças mais do que é preciso, o corpo é que paga" E ele paga. Onde está o que aprendi? Senta-te, fecha os olhos levemente. Costas direitas e relaxa. Foco na respiração. Inspira, expira, repete. Chega um pensamento, dois ou três, tudo ao molho.Deixa-os ir. Não interessam agora. Cinco minutos passaram. Já nada parece merecer tanto pensamento, até que a mente volte a esquecer-se e o ciclo recomeça. Treino.

Fim

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